出会いのお悩みなら、恋愛指南で解決！
出会いのお悩みなら、恋愛指南で解決！
恋愛カウンセラー2人が恋愛の悩みを解決するコーナーを動画で公開中！素敵な恋がしたい、愛するパートナーと幸せになりたいだけなのに…うまくいかない？ それなら、ぜひこの動画シリーズをチェックしてください。プロの解決方法を聞くことで、目からウロコの幸せ術を学ぶことができます！
今回のテーマは「出会い」 。彼氏がほしいけど、出会いのチャンスがない…とみなさんから多く寄せられた相談の中から 「合コン、婚活パーティーでモテるためには」 「恋愛経験ナシから男性と出会う方法」について解説！
「婚活、合コンで彼氏をゲットしたい！」という人も、この動画を見れば解決方法が見つかるかもしれません。出会いの悩みを抱えた全ての女性、素敵な男性との出会いのきっかけを探している人、必見です！
夏といえばダイエット。頑張ったけど結果があまり出なかった、
夏といえばダイエット。頑張ったけど結果があまり出なかった、何をやってもダイエットは失敗するというあなた、もしや便秘では？？良好な腸内環境の人の排 便は1日1回と言われています。もし毎日出ないなら、痩せない原因は、スッキリできないその体質にあるかもしれません。さらに便秘はダイエットの失敗だけ でなく、肌荒れや様々な体調不良の原因になったり、慢性化すると怖～いコトになってしまう可能性もあるということ、知っていましたか？
■運動不足が便秘をまねく？
まず、なぜ便秘になるのか？大人の慢性的な便秘の原因は、運動不足が多いよう。デスクワークばかりで腹筋が衰えると、腸から便を押し出すことができずに便秘になってしまうのだとか。
便秘となって、腸の中に便がたまってしまうと、実は怖～いことに！
■体に毒素が回る？！体臭や肌あれの原因にも
腸内に便がたまった状態が続くと、クロストリジウムという悪玉菌が増殖。その悪玉菌が発ガン物質や発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質、身近なところでは、おならや体臭の元となるガスを発生させるのだとか！
さらに、できてしまった有害物質は腸の壁から吸収されて、血液と共に体中を回り、肌荒れやさまざまな不調の原因になってしまうとのこと。これはたかが便秘と侮っていてはマズそうです…。
■ダイエットと便秘の関係
「ダイエットのために食事制限をしたら便秘になった」という話、これは全体的な食事量が減ったことに加え、脂肪分を減らしたことが原因かも。
実は、脂肪は便を柔らかくし、腸内での水分吸収も抑えるので便秘になりにくくする働きがあるんです。
とはいえ脂肪分はダイエットの敵。では脂肪をできる限り摂取しないようにしつつ、便秘にならないようにするにはどうすればいい？
■運動、水分、食物繊維、サプリメント…？
便秘の改善には、適度な運動に加え、ストレスを溜めないことやこまめに水分を摂ること、食物繊維を多く摂取することなどが有名です。
でも知ってはいても急に生活を変えることは難しいですよね。だからと言って市販のサプリや便秘薬は続けると癖になりそうだからあまり頼りたくないし、お腹が痛くなるから苦手、という人も多いですよね。
そんな女性たちに今注目されているのが、ハーブによる改善です！
オバサン体型にお別れを！ダイエット効果も期待できる補正下着って？
落としにくい下半身のお肉は、女性にとって永遠の敵。そして残念なことに、ボテっといたオバサン体型では恋のチャンスがなかなか訪れない、というのも真 実。冬は服で隠せるから…と油断しがちですが、ここでちょっと気を遣うか否かが、オバサン体型になる人とキレイをキープする人の分かれ道！ しかもヤッカイなのは、一度体型が崩れてしまうとなかなか元には戻らない、ということ。そこで、今回はスタイルキープの強い味方である、補正下着に注目。 最近では、ダイエット効果のある商品も出ているとか！
素敵な男性との恋のチャンスをつかみたいなら、特に、体型には気をつけたいところ。くびれたウエスト、すらっとした足なら、男性の視線を集めること間違いなし！
でもどうやって？運動やマッサージは面倒だし、そもそも忙しくて時間がなかったり。なんとかラクしてスラっとした脚になれたら…なんて一見、わがままなことを考えてしまいます。
実は、寒い季節の最大の敵である「むくみ」対策だけでもすると、だいぶ見た目が違ってくるのだとか。早い人だと1週間でも劇的に変化があるそうです！
■スリムの強い味方、ダイエット効果もある補正下着
短期間で結果を出したいなら、ダイエット効果も期待できる補正下着がおすすめ。主な効果は、次の通り。
・ヒップ、バストなどゆるみ始めたボディラインを上方にキープする
・ぽっこりお腹を押さえウエストのくびれを作る
・背中の肉をバストのほうへ寄せる・
・正しい姿勢を維持し代謝アップにつながる
…など、嬉しいものばかり！また同時に骨盤矯正効果を得ることも出来るので、女子が気になるウエストから下半身痩せの悩みも、キレイに解消してくれるとのことです。
しかもこれらは、脱いだら元通りというわけではなく、続けるうちに脱いでもボディラインがキープできるようになっていくそうです！
実際はどうなの？ということで、今回は、履くだけでシェイプアップできるというというスパッツを試してみました。
■話題の商品を試してみた！
履いてみると、全然キツくないのに、ウエストや太ももはキュッと引き締まって、ラインが明らかに変わります！ ポカポカしますし、ぐーんと伸びるし程よくサポートしてくれているようで、非常に心地よいのが不思議。
こちらお風呂上がりに15～20分着用するというものなのですが、これなら夜のリラックスタイムに着けても大丈夫ですね。補正下着＝苦しいというイメージだったので、驚きです！
締めすぎや長時間着用した場合は、適度に着脱を繰り返せば、お風呂上がり後でも使えるみたい。
1週間続けたところ、ウエスト、太もも、それぞれ細くなっていました！レビューによれば、わずか1週間でかなりの効果が出たという人もいるそうです。
■パワーの秘密は？
は、血液の流れを短時間制限することで、激しい有酸素運動と同じ効果が得られるという「加圧効果」が特徴的で、スリムアップに必要な「着圧感
、手縫いの独自製法による「骨盤補正」と、うれしい機能がそろっているそう。
生地には燃焼をサポートするゲルマニウム、血行を促進するチタン、ニオイ対策の銀が練りこまれています。これらは非常に特殊な製法で、普通の工場では作れないものなのだとか。
ハイウェストタイプのロングスパッツなので、ウエスト・ヒップ・太ももまで下半身痩せをトータルでサポートしてくれるというこちら、ガードルを買うより安いくらいの価格設定も魅力。気になる方はチェックしてみては？
【モテの定理 第７回】オンナはオトコのココを見る！~サバイバルスキル編
登場人物
※この記事は、2011〜2013年までの間に、MSNのニュースサイト・ドニッチにアップされたぐっどうぃる博士の記事の復刻版です。また、男性向けに書かれた記事ですが、女性にも役立つ内容だと考え、このたび恋愛ユニバーシティにも載せる事にしました。
神奈川県某所にある謎に包まれた研究所の一室、モテモテ・ラボラトリー。ここでは「モテ」に関するあらゆる研究が行われており、ブレイクしたいタレントや、新商品をヒットさせたい企業、果ては支持率の回復を狙う政治家までが、助言を求めて日夜訪れる。
「モテ」る男になるために自分の魅力の伝え方を一通り学んだ山田君。（未読の方はバックナンバーでチェック！）これでモテモテ！と張り切っていたが……。
山田君 博士ぇ～～っ助けてくださいよぉ～～
博士 どうした山田君。これまで色々教えてやったのに、第一回と同じ出だしになってるぞ。
山田君 そうなんですよ。もう、振り出しに戻った気分です。
博士に教えてもらった方法を全部実践してるんですけど、全然モテるようにならないんです！！
博士 山田君。君はいったい何を実践してるんだ？
山田君 そうですね……「純朴でスレていない誠実な人」というのが僕のブランドなので、何かにつけ親切にしてますよ。
この間も会社の女の子が、プリンターの故障で困ってたんで声をかけました。普通なら１０分でギブアップするところを、２時間格闘しましたよ。それでも直らなかったので、純朴に「ごめん、無理だったよ」って謝りました。
博士 なるほど。山田君、君は全てのモテで躓（つまず）くんだな。モテのミッション•インポッシブルと呼ぼう。
山田君 えへ。ありがとうございます。
博士 ほめてない！
いいか、以前ちらっと言ったが、女性が男性に惹かれるポイント、それはサバイバルスキルとケアスキルだ。これは女性の本能的な感覚で、口ではどう言っていようとも、ほとんどの女性はこの2つの視点で男を品定めしている。
男性誌やモテ指南本などには色々なモテ技が載っているが、それらはすべて、この2つの能力のどちらかをアピールするものだと言っていい。
山田君 サバイバルスキルとケアスキル……。難しそうですね……。
博士 なあに、本質をきちんと理解すれば大丈夫だ。
まずはサバイバルスキルについて、説明しよう。
我々の本能を左右しているのは遺伝子だ。その遺伝子について考える時、我々専門家は少なくとも数百世代から数千世代くらいさかのぼって考える。まあ、数千から数万年前だな。その頃、我々は食うにも困る日々を送っていた。
山田君 おおっ、なんだか深い話になってきましたね。
博士 当時我々は、男は狩りに出かけ食料を確保し、女は子を産み育てる、そういう暮らしをしていたはずだ。そして、男は食料を獲るだけでなく、女と子供をあらゆる危険から守っていただろう。だから、女としては身を任せる男が、きちんと食料を持ってくることができ、危険から守ってくれるだけの力がある人でないといけない。そうでないと自分と子供の命が危ないからな。
その時代に植え付けられた感覚が、今も女性の本能を支配していると僕は思う。
この食料を持ってくる力、危険を退ける力がサバイバルスキルなのだよ。
山田君 なるほど～。ということは、僕は「食べられる野草」とかを勉強したらいいんでしょうか？もしくは傭兵（ようへい）になるとか？
博士 君はテレンス・リー（※この記事は2011年に書かれてものです）になろうとしているのか？
２１世紀の今、サバイバルスキルを求める女性の本能は変わらなくても、スキルの中身は多様になっているんだ。女性が「この人頼れる！」と感じられるものすべてが、サバイバルスキルなのだよ。
お金を持っている、安定した企業で働いているといった経済力はもちろんだし、知性もそうだろう。
他にも例えば、服装センス。ダサい服、似合わない服、ファッション誌の受け売りみたいな服を着ている、そんな男は「センスがない」と思われる。服のセンスがないということは、「他のどの局面においてもセンスがないんじゃないか」そう思わせることになるんだな。大昔で言えば、獲物の場所を見つけるセンス、不測の事態に対応するセンスなど。結果、「この人に頼るのは危険」と思われてしまう。
山田君 僕はどれもないんですが……。
博士 大丈夫だ。
実は、女性は男の「夢」にもサバイバルスキルを感じたりする。例えば、今、君は冴えないSEだが、「俺はウェブ業界をひっくり返すような新システムを開発して、社長になるんだ！」と言えば、それに惹かれる女性はいるのだよ。
ただし、これは若い女性限定だ。20代後半くらいになって恋愛経験を重ねると、世の中そう甘くはないことがわかってくるから、夢を語るだけの男は現実を見る能力がない、つまりサバイバルスキルがない、となるんだな。
山田君 なるほど～。でも僕、そんな大それたこと言えないですよ……。
博士 サバイバルスキルには他にも、問題解決能力というのがある。
何か問題にぶつかったとき、あせらずきちんと解決できるか、これは生きる上でとても大きな力だ。
例えば、さっきのプリンターの件。君が故障したプリンターをさっと直せたら、「この人サバイバルスキルがあるな」となっただろう。だが、現実の君は問題を前に、テンパり、解決できず、しかも問題から逃げた。それではモテない。
山田君 たかだかプリンターからそこまで見てるんですねえ。
博士 そうだ。さっき言っただろう、女性は本能的に、「相手を選び間違えると自分も子供も危ない」と感じている。だから慎重に、ささいな点からも男のサバイバルスキルを見極めようとするんだよ。
山田君 じゃあ僕はどうしたらいいんでしょう？
博士 そうだな。君は素朴で誠実なキャラなわけだから、問題解決能力を磨くのが良いだろう。あと、女性が困りそうなこと、配線だとかパワーポイントの使い方だとか、色々なことに詳しくなっておくことだ。
そして、何事にもテンパらない、逃げない、これが大切だな。そうすると、サバイバルスキルを感じてもらえるだろう。
山田君 よ～し、とりあえず、明日会社に行ったら一日中プリンターの取説読みます！
博士 仕事はちゃんとしたほうがいいぞ……。
次回はもう一つのポイント、ケアスキルについて解説しよう。
オンナはオトコのココを見る！~ケアスキル編
※この記事は、2011〜2013年までの間に、MSNのニュースサイト・ドニッチにアップされたぐっどうぃる博士の記事の復刻版です。また、男性向けに書かれた記事ですが、女性にも役立つ内容だと考え、このたび恋愛ユニバーシティにも載せる事にしました。
神奈川県某所にある謎に包まれた研究所の一室、モテモテ・ラボラトリー。ここでは「モテ」に関するあらゆる研究が行われており、ブレイクしたいタレントや、新商品をヒットさせたい企業、果ては支持率の回復を狙う政治家までが、助言を求めて日夜訪れる。
前回、女性が男性に惹かれるポイント、「サバイバルスキル」について学んだ山田君。しかし、モテポイントはこれだけではないようで……。
山田君 博士、女性が男性に惹かれるポイントは、サバイバルスキルともうひとつあるとおっしゃってたと思うんですが。
博士 そうだな。例えば、とりたててお金があるというわけでもなく、切れ者というわけでもなく、外見もぱっとしないのにモテる男がいるだろう。
山田君 いますね！うちの会社にも、僕と同じくらい冴えないと思うのに、なんだかいつも女子社員に囲まれて、楽しそうにしてるやつがいますよ。憎い！！！
博士 ‥そうだろう。そういうタイプの男性がどうやって女性を引き付けているかというと、それがケアスキルなんだ。
前回話した通り、我々の本能を支配しているのは狩猟民族だったころの遺伝子の記憶だ。男性は狩りに出かけて食料を集め、女性は子供を産み、育てる。そし て、妊娠～育児の間、男性は女性と子供を危険から守る。だから、食料をもってきてくれる、守れるだけの強さがある、といったサバイバルスキルが重要にな る。しかし、いくらサバイバルスキルがある男性でも、自分を守ってくれない相手では仕方ない。
あなたを守ります、大切にします、というスキルも女性側にとっては大切だ。これを私はケアスキルと名づけた。
山田君 なるほど～。女性をケアしてあげる力ってことですね。
博士 ケアスキルにはどんなものがあるかというと、まずは優しさ、そして誠実さだな。
自分をいたわってくれる、そして他の女性ではなく、自分だけに食料を持ってくる、そういう性質を感じると、女性は「この人いいな」と思う。
重い荷物を抱えていたら持ってあげるとか、仕事を手伝ってあげるとか、そういうわかりやすい優しさは大切だ。誠実さに関して言えば、‥‥君は問題ないな。何しろ誰ともつき合ったことがないわけだし、浮気なんてできそうもない。
山田君 おっしゃる通り。安全性で言えば、玉置浩二の１００倍は安全地帯です（※この記事は2011年に書かれてものです）、ってなんてことを言わせるんですか！！
博士 さらに、現代で言うならマメさも一種のケアスキルだろう。例えば、髪型を変えたら気づいて褒めてくれるとか、メールに早いレスポンスをくれるとか、といったマメさは、「私を気にしてくれる、そしてきちんとかまってくれる」と受け止められるはずだ。
山田君 マメさ……。う～ん、頑張ればできるかも。
博士 そして、清潔感もケアスキルと関わりがある。
女性の本能には、自分の体は子供を産み、育てる体だという意識がある。そのために、体の安全を脅かすものを恐れるんだな。だから、不潔な格好をしていた り、髪の毛や爪の手入れができていない男性には、恐怖に近いものを感じる。清潔感があるということは、あなたの生命を脅（おびや）かしませんよ、という一 種のケアスキルなんだ。
山田君 女性はなんであれほど不潔な男をさげすむのかと思ってたんですが、ちゃんと理由があったんですね。
博士 そうだ。そして、もうひとつケアスキルの中で大事なの は、エンタ－テイメント力だ。会話や行動、プレゼントなどで自分を楽しませてくれるというのは、立派なケアスキルなんだ。鳥だって、求愛のために必死で鳴 いたり、美しい羽根を見せたりするだろう？それと同じようなものだな。
山田君 ふっふっふっ……博士、ついに僕のけん玉の腕が活きる日がきましたね！すごいですよ僕、神技と言われる「うぐいすの谷渡り」ができるんですから！最上級のエンターテイメントですよ！（※）
（※山田君の特技はけん玉。地元の大会で優勝したりしている）
博士 ばかもの！その「うぐいすの谷渡り」とやらを見せられて、心から楽しいと思える女性が日本に何人いると思うんだ。ハリセンボンの箕輪はるかくらいしか惚れさせられないぞ。
「変わっている」「普通ではない」というのは、サバイバルスキルの凄まじく高い男にだけ許される特権だ。ケアスキル的にはマイナスなんだ。サバイバルスキ ルの低い男性が、一般的な感覚と大きくズレていると、「この人は、他の一般的な男性のように自分をケアすることができないんじゃないか」「楽しくコミュニ ケーションできないんじゃないか」と思わせてしまうんだ。
その意味では、ある程度時代に合った服装、髪型をしているというのも、一種のケアスキルと言える。「僕は今の時代に良いとされているもの、人気があるものをちゃんとわかってますよ」というメッセージになるんだ。
山田君 僕の時代が来ると思ったのになあ……。じゃあどうすればいいんでしょう。
博士 女性の文化を知ることだよ山田君。例えば君は、夜、テレビは何を見ている？
山田君 テレビは深夜のアニメ以外あんまり見ないんですよね。最近のテレビ、つまらなくないですか？ニコニコ動画見てる方が楽しいですよ。ネットしながらアニメを待つって感じですかねえ。
博士 絶望的だぞ、山田君……。見たいものだけ見ていてはダメだ！
話題になっているドラマやバラエティーぐらいは、最低でもチェックしておいた方がいい。見ているうちに、女性がどんなことに興味を持っているか、何を面白 がるかわかってくるはずだ。要は、女性の好みに媚びるんだな。人気のタレント、旬のスポット、流行のスイーツ……そういったものに詳しくなることがエンタ －テイメント能力に通じる。モテる努力をしている男は、みんなこういうことをしているんだ。
山田君 僕の夜のゴールデンタイムが……。でも、モテるために頑張りますっ！ちなみに前回のサバイバルスキルと今回のケアスキル。どっちもないとダメなんですか？
博士 いや、どちらか一つでも大丈夫だ。ケアスキルが著しく無くても、優れたサバイバルスキルがあれば、惹きつけられる女性がいる。逆もまたしかり。だが、両方持ち合わせていれば最強だな。
